体内から悪臭の元を改善するには？
ニオイというのは体内から発生するので、
元をたたなければ改善しません。
いくら外側を清潔にしても内側が、
臭っていたら体臭が発生してしまうんですね。
内側をケアするのは、食生活の改善が一番！
では、どんな点に気をつけるべきでしょうか？
・肉類などの動物性たんぱく質を脂肪を控える
・タバコやお酒を控える
・味噌や豆腐などの抗酸化作用のあるものを摂る
・野菜や海藻類などの腸内をクリーンにしてくれるものを摂る
・お茶などの殺菌作用のあるものを摂る
要するに、肉類を極力控えた和食中心の生活が望ましいのですが、
こういった食生活って思ったよりも難しいんですよね。
そんなときに便利なのがサプリメントです。
飲むだけで消臭効果のある成分を
手軽に摂れるんですね。
以下のサイトでは人気のサプリメントを
価格順でランキングしているので参考にどうぞ！
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臭っていたら体臭が発生してしまうんですね。
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では、どんな点に気をつけるべきでしょうか？
・肉類などの動物性たんぱく質を脂肪を控える
・タバコやお酒を控える
・味噌や豆腐などの抗酸化作用のあるものを摂る
・野菜や海藻類などの腸内をクリーンにしてくれるものを摂る
・お茶などの殺菌作用のあるものを摂る
要するに、肉類を極力控えた和食中心の生活が望ましいのですが、
こういった食生活って思ったよりも難しいんですよね。
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足の臭いをすぐ消すテクニック
接待などでお座敷にあがらないといけないとき、
足の臭いが気になりますよね。
接待は大抵、夜に行われるので
靴を1日中履きっぱしの足はムレムレ・・・。
こんなとき臭いをすぐ消すには、
靴下を変えてしまうことです。
靴下は足の汗をたっぷりと吸い込んでいるので、
ニオイの大元なんですね。
靴を脱ぐ前にトイレに行くふりして、
こっそりと取り替えておきましょう。
もちろんこれは緊急用。
完全に消臭できるわけじゃありませんので、
日々のケアも大事になってきます。
足の臭いが気になりますよね。
接待は大抵、夜に行われるので
靴を1日中履きっぱしの足はムレムレ・・・。
こんなとき臭いをすぐ消すには、
靴下を変えてしまうことです。
靴下は足の汗をたっぷりと吸い込んでいるので、
ニオイの大元なんですね。
靴を脱ぐ前にトイレに行くふりして、
こっそりと取り替えておきましょう。
もちろんこれは緊急用。
完全に消臭できるわけじゃありませんので、
日々のケアも大事になってきます。
体臭や口臭よりも不快なニオイ
最近、スメハラという言葉をよく聞きますよね。
ニオイで相手に不快な思いをさせることのようですが、
これは何も体臭や口臭だけの話じゃないそう。
なんでも一番不快なものは香水などの
フレグランスだと言うんですね。
まあ、わかるような気がします。
電車に乗っていてキツイ香水のニオイの人には、
参っちゃいますよね。
その他、飲食店では食欲がなくなってしまいます。
また、香水だけでなく柔軟剤なども不快に思ってる人が多いそう。
たしかに最近はいろんな香りつきのものが多いですよね。
こういったものはなんでも、「香害」と呼ぶそうですよ。
ニオイの好みというのは十人十色ですから、
無臭が一番無難なのかもしれませんね。
ニオイで相手に不快な思いをさせることのようですが、
これは何も体臭や口臭だけの話じゃないそう。
なんでも一番不快なものは香水などの
フレグランスだと言うんですね。
まあ、わかるような気がします。
電車に乗っていてキツイ香水のニオイの人には、
参っちゃいますよね。
その他、飲食店では食欲がなくなってしまいます。
また、香水だけでなく柔軟剤なども不快に思ってる人が多いそう。
たしかに最近はいろんな香りつきのものが多いですよね。
こういったものはなんでも、「香害」と呼ぶそうですよ。
ニオイの好みというのは十人十色ですから、
無臭が一番無難なのかもしれませんね。
2014-07-28 13:30
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ワキ毛を剃ると消臭効果がある！？
男性はあまりワキ毛の手入れをしませんよね。
ところが、ワキ毛を処理すると
消臭効果があるんですよ。
毛があるとニオイが付着し、
からまってしまうため体臭がキツくなりやすいんですね。
そこで毛をそってあげるわけです。
なにもツルツルにする必要はありません。
1cm程度残しておいてOK。
もちろんこれで無臭になるわけじゃありませんが、
けっこう効果が実感できると思いますよ。
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毛があるとニオイが付着し、
からまってしまうため体臭がキツくなりやすいんですね。
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なにもツルツルにする必要はありません。
1cm程度残しておいてOK。
もちろんこれで無臭になるわけじゃありませんが、
けっこう効果が実感できると思いますよ。
ヨーグルトは体臭に効果あり！？
ヨーグルトを食べると体臭を抑えることができるようです。
理由は善玉菌のおかげ。
腸内には、善玉菌と悪玉菌、
そして日和見菌というのがあるんです。
この日和見菌というのが厄介者。
ひとことで言うなら、
自分の意見がなく多数派に流れる人
つまり、善玉菌が増えれば善玉菌よりに、
悪玉菌が増えれば悪玉菌よりになるんですね。
悪玉菌は有毒物質を発生させるので、
増えれば体臭も悪化します。
腸内の菌の数は日和見菌が一番多いそう。
大きな決定権をもっているのに流されるままな
困った菌なんですね。
そこで、ヨーグルトを食べて善玉菌を増やそうというわけです。
毎日ヨーグルトを食べれば善玉菌が増え、
日和見菌も善玉菌よりになっていくでしょう。
理由は善玉菌のおかげ。
腸内には、善玉菌と悪玉菌、
そして日和見菌というのがあるんです。
この日和見菌というのが厄介者。
ひとことで言うなら、
自分の意見がなく多数派に流れる人
つまり、善玉菌が増えれば善玉菌よりに、
悪玉菌が増えれば悪玉菌よりになるんですね。
悪玉菌は有毒物質を発生させるので、
増えれば体臭も悪化します。
腸内の菌の数は日和見菌が一番多いそう。
大きな決定権をもっているのに流されるままな
困った菌なんですね。
そこで、ヨーグルトを食べて善玉菌を増やそうというわけです。
毎日ヨーグルトを食べれば善玉菌が増え、
日和見菌も善玉菌よりになっていくでしょう。
30代はうなじを丁寧に洗おう！
オヤジ臭対策といえば、耳の裏を洗うことですよね。
ですが、30代の場合、これでは不十分なんです。
その理由は30～40代の体臭は、俗に言う
「加齢臭」とは違い「ミドル脂臭」というものだからです。
ミドル脂臭がどういうものかについては、
ここでは省きますが、加齢臭とはニオイの発生源が違うんですね。
ミドル脂臭の発生源は後頭部（うなじ当たり）。
ですから、うなじも丁寧に洗う必要があるんですね。
この時にゴシゴシ洗いはNG！
皮膚を傷つけて、かえって体臭を
悪化させてしまうこともあります。
優しく丁寧に洗ってあげましょう。
ですが、30代の場合、これでは不十分なんです。
その理由は30～40代の体臭は、俗に言う
「加齢臭」とは違い「ミドル脂臭」というものだからです。
ミドル脂臭がどういうものかについては、
ここでは省きますが、加齢臭とはニオイの発生源が違うんですね。
ミドル脂臭の発生源は後頭部（うなじ当たり）。
ですから、うなじも丁寧に洗う必要があるんですね。
この時にゴシゴシ洗いはNG！
皮膚を傷つけて、かえって体臭を
悪化させてしまうこともあります。
優しく丁寧に洗ってあげましょう。
30代からの体臭ケアに役立つ情報を発信します！
管理人は今年でちょうど30歳。
結構、キレイ好きなほうなのですが、
最近、妻に「あなたそーと臭うわよ」と言われてしまったんですね。
そこで色々、体臭ケアに関して
勉強してみるこにしたんです。
このブログではそんな中でも、
役に立つそうなものを載せていく予定です。
30代からの体臭ケアに興味のある方なら、
きっと役に立つと思いますよ。
結構、キレイ好きなほうなのですが、
最近、妻に「あなたそーと臭うわよ」と言われてしまったんですね。
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30代からの体臭ケアに興味のある方なら、
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2014-07-20 21:27
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